Es gibt jederzeit die Möglichkeit eine Yoga Einzelstunde mit mir zu buchen. Besonders sinnvoll ist dies zum Beispiel, wenn du ganz neu mit Yoga beginnen möchtest. Auch bei gesundheitlichen Einschränkungen und individuellen Themen ist eine individuelle Stunde empfehlenswert. Dann können wir die Zeit gemeinsam nutzen und ganz gezielt Varianten finden, die dich in deiner persönlichen Situation unterstützen. Darüber hinaus bietet sich eine Einzelstunde auch dann an, wenn du einfach tiefer in deine individuelle Yogapraxis einsteigen willst. Im Vorfeld sprechen wir über deine indiviuellen Ziele. In der Einzelstunde liegt der Fokus ausschließlich auf dir. Dadurch kann ich ganz individuell auf dich eingehen. Wir bauen die Asanas ganz gezielt auf und verbessern dein individuelles Alignment (Ausrichtung) in den einzelnen Haltungen. Durch kleine Ajustmensts (Hilfestellungen) lernt dein Körper wohin deine Yogareise noch gehen kann. Sanfte Massagen in bestimmten Asanas helfen deinem Körper auf einer tiefen Ebene zu entspannen.