20 Mar Stress Reset – Raus aus dem Dauerstress

Posted at 22:01h in Allgemein, Angebot, Coaching by simone.meroth@gmx.de

Stress Reset - Raus aus dem Dauerstress

Du strampelst dich ab. Jeden Tag. Du bist für alle da. Du kümmerst dich um alles und jeden, außer um dich selbst. Und nachts liegst du wach. Gedanken, die nicht aufhören. Ein Körper, der müde ist. Ein Kopf, der keine Pause kennt. Du hast eigentlich alles. Und trotzdem fühlt es sich nicht gut an. Es ist Zeit, wieder bei dir anzukommen, bevor du irgendwann im Burnout landest. Nicht nur für deine Kinder, sondern vor allem für dich selbst.

In diesem Coaching lernst du:

aus dem Dauerstress auszusteigen
deine Bedürfnisse klar zu erkennen
dein Nervensystem zu regulieren
wieder mehr Energie und Ruhe in deinen Alltag zu bringen

Nach drei Monaten:

Du verstehst, wie dein Nervensystem funktioniert.
Du erkennst früher, wenn dein Stress steigt.
Du kennst deine Stressmuster.
Du weißt, was du tun kannst, um dich zu regulieren.
Du hast wieder mehr Energie für dein Leben.
Du setzt klare Prioritäten.

Bevor du entscheidest, ob das Coaching für dich passt, lade ich dich dazu ein meine Arbeit kostenlos und unverbindlich kennenzulernen.

Wir machen eine Stressanalyse für dich.
45 Minuten 1:1 mit mir über Zoom. Unverbindlich und für 0€.

Wir schauen uns gemeinsam deine Situation an und ich zeige dir deinen nächsten Hebel, damit wieder mehr Ruhe in dein System kommt.

Stress Reset - Raus aus dem Dauerstress ist für dich, wenn du …

abends im Bett liegst und dein Kopf nicht still wird
deine Kinder anschreist und dich danach schlecht fühlst
deinem Partner zickig antwortest, obwohl du es gar nicht willst
morgens schon genervt bist, bevor der Tag richtig angefangen hat
das Gefühl hast, alle wollen etwas von dir
dich selbst ständig antreibst mit “Reiß dich zusammen”
manchmal heimlich denkst: Ich kann nicht mehr.

Und trotzdem weißt: So willst du nicht weitermachen. Du willst lernen, ruhig zu bleiben. Auch wenn das Leben gerade laut ist. Und ohne 90-Minuten-Morgenroutine, eine Stunde Yoga am Tag und jeden Abend Badewanne bei Kerzenschein.

Ich kenne diesen Stress. Und ich weiß auch, was wirklich hilft. Nach 20 Jahren eigener Bewusstseinsarbeit und fast 10 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Gruppen und im 1:1 als Yogalehrerin und Life Coachin erkenne ich ziemlich schnell, was bei dir gerade passiert.

Ich sehe, wo dein System im Dauerstress festhängt. Ich erkenne die Muster, die dich immer wieder in diesen Druck bringen. Und ich weiß, welche Hebel du brauchst, damit du deinen eigenen Weg findest. Einen Weg, auf dem du mit den krassen Anforderungen unseres modernen Alltags umgehen kannst. Ohne dass dich dieser Stress und Druck krank machen.

Melde dich, wenn du keine Lust mehr hast zu warten, bis die Kinder irgendwann aus dem Haus sind, um dich um dein Nervensystem zu kümmern. Damit du beim nächsten Wutanfall entspannt bleiben kannst, anstatt dein Kind anzuschreien.

Das sagen Frauen, die mit mir gearbeitet haben:

Ich durfte ein wunderschönes Coaching bei Simone machen. Ich habe mich bei ihr so gut aufgehoben & gesehen gefühlt. Sie schafft es schnell einen Raum voller Ruhe und Vertrauen zu halten. Das Coaching hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, dass ich im Einklang mit meinen Werten handele & was passiert, wenn ich das nicht tue. Danke, dass du mir dabei geholfen hast wieder mehr Leichtigkeit in mein Leben zu ziehen

Lara FinkmannCoachingklientin

Bei der lieben Simone durfte ich ein Einzelcoaching zum Thema Money Mindset geniessen. Mit ihrer liebevollen und natürlichen Art hat sie mir eine andere Sichtweise vermittelt und ich konnte wertvolle Inputs mitnehmen. Vielen herzlichen Dank dafür!

Julia NiggCoachingklientin

Liebe Simone, heute möchte ich hier mal danke sagen für die wunderbaren Coaching Sessions, die ich bei Dir genießen durfte. Jede einzelne war etwas ganz Besonderes und hat mir für das jeweilige Thema mehr Klarheit und neue Perspektiven aufgezeigt. Ich fühle mich in den Stunden so sehr gesehen, verstanden und gehört und mag Deine ehrliche, empathische Art. Dein guter Humor ist die Kirsche auf der Sahnetorte 😊 ich bin so froh, Dich gefunden zu haben und freue mich auf alle weiteren Treffen. Ganz herzliche Grüße Deine Jessica

Jessica SchariotCoachingklientin

Ich hatte bei Simone eine Coaching Stunde und die war einfach wundervoll. Wir haben uns gemeinsam mein Thema angeschaut und sie hat mich durch gezielte Fragen dazu gebracht, dass ich auf meine eigenen Lösungen komme - was unglaublich kraftvoll war. Als Coachin ist Simone sehr verständnisvoll, liebevoll und man fühlt sich bei ihr einfach total wohl. Sie schafft einen Raum, in dem man sich nicht nur gesehen, sondern auch empowered fühlt, die eigene Wahrheit zu erkennen. Danke dir Simone, ich bin mir sicher, dass du noch Unglaubliches schaffen wirst! ❤️

Adelina FejzuliCoachingklientin

Hey, ich bin Simone. Expertin für berufstätige Mamas, die mitten in der Stressspirale stecken.

Ich war Teamleiterin. 12-Stunden-Tage. Workload für vier. Von einem Meeting ins nächste. Dauerstress. Erfolgsdruck. Ich habe funktioniert.

Und ehrlich gesagt kenne ich dieses Gefühl auch heute noch. Als Mama von zwei kleinen Kindern und Selbstständige kenne ich diesen Stress.

Und ich weiß auch, was wirklich hilft. Nach 20 Jahren eigener Bewusstseinsarbeit und fast 10 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Gruppen und im 1:1 als Yogalehrerin und Life Coachin erkenne ich ziemlich schnell, was bei dir gerade passiert.

Ich sehe, wo dein System im Dauerstress festhängt. Ich erkenne die Muster, die dich immer wieder in diesen Druck bringen. Und ich weiß, welche Hebel du brauchst, damit du deinen eigenen Weg findest. Einen Weg, auf dem du mit den krassen Anforderungen unseres modernen Alltags umgehen kannst. Ohne dass dich dieser Stress und Druck krank machen und du irgendwann im Mama Burnout landest.

Mehr über mich

€ 699 Ratenzahlung möglich

10 Wochen persönliche Begleitung Life Coaching im 1:1
4 x 75 Minuten Life Coaching Soul Session via Zoom
Übungen zur Vertiefung und Selbstreflektion für Zuhause
Direkter What´s App Support für ca. 8 Wochen