Ein Weg zurück zu dir selbst
Es braucht Mut, sich selbst zu finden – und noch mehr, um danach zu leben.
Vielleicht fühlst du es auch: dieses leise Ziehen, diese Sehnsucht nach einem Leben, das sich tiefer, erfüllender und wahrhaftiger anfühlt. Doch zwischen den Anforderungen des Alltags, den Erwartungen anderer und der eigenen Selbstkritik bleibt oft wenig Raum, um wirklich zu spüren, was du brauchst – und wer du bist.
Meine Mission ist es, dir diesen Raum zu schenken. Einen Raum, in dem du ankommen kannst, deine innere Stärke wiederentdeckst und dich auf das ausrichtest, was dir wirklich wichtig ist. Gemeinsam finden wir heraus, was dich erfüllt, lösen alte Muster auf und bringen neue Energie in dein Leben – für mehr Verbindung, Leichtigkeit und Freude.
Die größte Veränderung beginnt, wenn du den Blick nach innen richtest.
Für Frauen, die mehr wollen:
Ich begleite Frauen, die spüren, dass sie an einem Wendepunkt stehen:
- Mehr Selbstvertrauen und Klarheit: für Entscheidungen, die sich wirklich richtig anfühlen.
- Mehr Balance und Leichtigkeit: damit du den Moment genießen kannst, ohne ständig in den nächsten zu eilen.
- Mehr Tiefe und Erfüllung: in deiner Beziehung zu dir selbst und zu den Menschen, die dir wichtig sind.
Dabei arbeite ich mit einem Ansatz, der Herz und Verstand miteinander verbindet und ganzheitlich Körper, Verstand und Seele mit einbezieht – tief verwurzelt in den Weisheiten des Yoga, bereichert durch fundierte Coaching-Methoden und inspiriert von den Rhythmen der Natur. Mein Ziel ist es, dir Werkzeuge zu geben, die nicht nur transformieren, sondern auch in deinem Alltag wirken.
Du bist genug – und in dir steckt mehr, als du glaubst.
Warum das funktioniert?
Wahre Veränderung entsteht, wenn wir uns auf das Wesentliche konzentrieren: darauf, unsere Wahrheit zu leben. Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen, sondern darum, in dir selbst einen Ort zu finden, der dich trägt – auch in herausfordernden Zeiten.
Meine Arbeit hilft dir, diesen Ort zu entdecken. Ich kombiniere praktische Ansätze mit einem Gespür für das, was zwischen den Zeilen verborgen liegt, und schaffe einen Raum, in dem du dich sicher, gesehen und inspiriert fühlen kannst.
Du trägst die Antworten bereits in dir – ich helfe dir, sie zu finden.
Mein Weg – warum ich dich verstehe
Mein eigener Weg hat mich durch viele Lebenswelten geführt – und immer wieder zurück zu mir selbst. Ich kenne die Herausforderungen, die das Leben in einem leistungsorientierten System mit sich bringt – als Führungskraft, die Verantwortung für Teams und Projekte getragen hat, und als Frau, die spürte, dass Erfolg allein nicht glücklich macht.
Doch tief in mir vorborgen war immer schon dieses Wissen, um die Magie und das Wunder des Lebens. Schon als Teenager entdeckte ich Yoga durch ein Buch, das mir zufällig in die Hände fiel. Es war wie ein erstes Fenster in eine Welt, die mich tief berührt hat. 2004 besuchte ich dann meinen ersten Yogakurs. Was damals ein Funke war, wurde später zu einer Leidenschaft, die mich bis heute trägt.
Die Reise zu dir selbst ist die wichtigste, die du antreten kannst.
Auch meine Liebe zum Reisen und Wandern hat mich immer wieder inspiriert – sei es bei stillen Momenten auf einem Berggipfel, bei Begegnungen mit anderen Kulturen oder in der Schönheit der Natur. Diese Erfahrungen haben mich gelehrt, wie wichtig es ist, sich mit der Welt und sich selbst verbunden zu fühlen.
Ein prägender Abschnitt meines Lebens war meine eigene Kinderwunschzeit. Diese Phase brachte mich dazu, mich intensiv mit meiner Weiblichkeit, Intuition und den natürlichen Rhythmen des Lebens auseinanderzusetzen. Ich habe gelernt, dass wahre Veränderung beginnt, wenn wir aufhören, uns gegen uns selbst zu stellen, und stattdessen mit Mitgefühl hinschauen.
Ein Leben im Einklang beginnt mit der Entscheidung, dir selbst zu vertrauen.
Auch das Muttersein hat meine Sicht auf die Welt verändert. In einem System, das so viele Erwartungen an unsere Rolle stellt, liegt es an uns, unseren eigenen authentischen Weg zu finden. Meine Kinder sind meine größten Lehrer – sie erinnern mich jeden Tag daran, wie wichtig es ist, präsent zu sein und echte Verbindung zu leben. Die bedürfnis- und bindungsorientierte Erziehung inspiriert mich zutiefst, weil ich daran glaube, dass Kinder, die sich geliebt und sicher fühlen, später mit Vertrauen, Respekt und Stärke in die Welt hinausgehen.
Dabei sehe ich es als unsere wertvolle Aufgabe, nicht nur die Bedürfnisse unserer Kinder zu erkennen, sondern auch unsere eigenen ernst zu nehmen. Wenn wir uns erlauben, auf uns selbst zu achten und uns mit Mitgefühl zu begegnen, schaffen wir einen Raum für Heilung und Wachstum – für uns selbst und unsere Familien. Es braucht Mut, die eigene Geschichte liebevoll zu reflektieren und neue Wege zu gehen, doch genau darin liegt die Möglichkeit, nicht nur das Leben unserer Kinder und unser eigenes zu bereichern, sondern auch die Welt zu verändern.
Heute unterstütze ich Frauen dabei, ihre eigene Reise zu beginnen – eine Reise, die zu mehr Tiefe, Leichtigkeit und einem Leben führt, das sich wirklich richtig anfühlt.
Ein Leben, das sich richtig anfühlt
Was wäre, wenn du dir erlaubst, größer zu träumen? Wenn du spürst, dass du genug bist – genauso, wie du bist? Und wenn du dir ein Leben schaffst, das dich nicht nur erfüllt, sondern dir auch die Kraft gibt, andere zu inspirieren?
Lass uns gemeinsam den Weg dorthin gehen.
Meine Aus- und Weiterbildungen
- Zertifizierte Ausbildung zur Holistic Life Coach (2023–2024)
- Zertifizierte 200h-Yogalehrer-Ausbildung (Vinyasa & Kundalini, 2018)
- Diverse Yogafortbildungen in Tantra Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Prana Vinyasa Flow Yoga, Energiearbeit und weiteren yogischen Disziplinen (2018–heute)
- Ayurveda-Fortbildung (2021–2022)
- Thai Yoga Massage (2019)
- Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga (2020)
- Einführung in den Schamanismus (2019)
- Führungsausbildung (2014–2016), inklusive Seminaren wie:
- „Die Führungskraft als Coach“
- „Projektmanagement“
- „Arbeitsorganisation und Zeitmanagement“
- „Rhetorik-Seminar“
- „Kreativitätstechniken“
- „Change-Management“
- Betriebswirtschaftliches Studium mit Schwerpunkt Medien- und Kommunikationswirtschaft (Abschluss: Bachelor of Arts, 2009)
Du bist bei mir richtig, wenn du...
- aus dem Hamsterrad unserer Leistungsgesellschaft raus willst.
- dich nach einem Leben sehnst, dass sich mehr nach dir anfühlt und dich auf allen Ebenen erfüllt.
- bereit bist an dir zu arbeiten und dich zu verändern.
- keinen Bock mehr auf die Opferrolle hast und zur Schöpferin deines Lebens werden möchtest.
- daran glaubst, dass es mehr zwischen Himmel und Erde gibt, als die Wissenschaft uns erklären kann.
- für deine Weiterentwicklung sowohl bodenständige Coachingtools als auch die Techniken der modernen Spiritualität nutzen möchtest.
- glaubst, dass für echte Veränderung mehr nötig ist, als sich einfach nur positive Afirmationen aufzusagen.
