Moon Flow - Zurück zu dir
Das 6-wöchige Online-Retreat für Frauen, die im Leben funktionieren, aber endlich wieder spüren wollen, wer sie wirklich sind – unter all den Rollen, Erwartungen und To-dos.
Du hast ein gutes Leben. Ein schönes Zuhause. Einen Partner. Kinder. Einen Job.
Von außen ist alles richtig. Und trotzdem fühlst du dich leer, erschöpft – und irgendwie nicht du selbst. Moon Flow ist dein Weg raus aus diesem „Ich hab alles und trotzdem fehlt mir etwas“ und rein in echte Klarheit, innere Führung und ein Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt.
Kennst du das?
„Ich hab doch eigentlich alles… aber warum fühlt sich nichts davon echt gut an?“
Du wachst morgens auf und spürst sofort diese Schwere. Der Tag ist durchgetaktet, bevor du überhaupt die Füße auf den Boden setzt. Du funktionierst. Du machst. Du gibst. Du hältst alles zusammen. Aber in dir? Da ist dieses diffuse Gefühl von Leere. Eine Frage, die du niemandem sagst, aber die dich innerlich auffrisst: „War das schon alles? Und wenn nicht – was fehlt mir eigentlich?“
Du hast schon so viel probiert: Meditationen, Me-Time, Journaling, Podcasts, Yogastunden, Pausen, Bücher. Nichts davon bringt dich zu der Antwort, die du suchst. Warum? Weil du nicht oberflächlich gestresst bist. Sondern abgetrennt von dir selbst.
Und genau hier setzt Moon Flow an.
Moon Flow ist kein weiterer Kurs, der dir sagt, wie du leben „solltest“. Es ist ein Raum, in dem du endlich herausfindest, was du brauchst, was du willst, wer du bist – unter all den Rollen, Erwartungen und To-do-Listen. Moon Flow ist kein höher-schneller-weiter, sondern der Weg zurück zu dir: zu deiner inneren Führung, deiner Wahrheit, deinen Bedürfnissen, deinem Rhythmus – deinem Leben.
Moon Flow ist dein 6-wöchiges Online-Retreat mit Live-Begleitung – für Frauen wie dich, die raus aus dem Funktionieren und zurück in ihre Lebendigkeit wollen.
Trage dich jetzt unverbindlich auf der Warteliste ein – und erfahre als Erste, wann Moon Flow in die nächste Runde startet.
Das erwartet dich in 6 wochen moon flow - Deinen Online Retreat mit Live Begleitung:
Wir reisen gemeinsam mit der Mondin von Neumond zu Neumond zurück zu dir selbst und deiner weiblichen Urkraft.
Woche 1: Ankommen
Du öffnest den Raum für dich. Kommst bei dir an, nimmst deinen Platz in unserem Moon Flow Kreis ein und lernst alle anderen Frauen kennen. In dieser Woche lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen, dich zu erden und die Verbindung zu deinem Körper und deinem weiblichen Zyklus wieder aufzunehmen. Wir erforschen altes Wissen über Frauen- und Mondzyklen – und du beginnst, dich selbst mit neuen Augen zu sehen.
Woche 2: Bereite die Erde & Setze den Samen
Du ziehst Bilanz und erkennst, was wirklich in dir los ist. Was fehlt dir? Was möchtest du loslassen? Wo möchtest du hin? Wir bereiten die Erde und im Neumond-Ritual setzen wir gemeinsam den Samen für den kommenden Zyklus – für das, was wachsen darf.
Woche 3: Erblühen & Entfalten – Der Wind des Neubeginns
Die Energie steigt – du spürst Aufbruch, Neugier, Lebenslust. In dieser Phase geht es darum, wieder ins Handeln zu kommen – leicht, verspielt, offen für Neues. Du lernst, deiner inneren Führung zu vertrauen und dich mutig zu zeigen. Hier darfst du experimentieren, träumen, ausprobieren – und dich an deine Schöpferkraft erinnern.
Woche 4: Vollmondin – Betrachte deine Schattenanteile mutig im Licht
Du stehst in deinem vollen Strahlen – und blickst mutig auf das, was dich zurückhält. Im Licht der Vollmondin darfst du erkennen, wo du dich selbst sabotierst, wo du noch festhältst – und es in Liebe loslassen. Du lernst, dein Herz zu öffnen und dich selbst mitfühlend anzunehmen.
Woche 5: Rückzug & Intuition – Die Magie in dir
Die Energie wendet sich nach innen. Du lernst, deiner Intuition zu vertrauen und deine innere Stimme wahrzunehmen. Es geht nicht mehr ums Tun, sondern ums Sein. In dieser Woche darfst du lernen dein inneres Feuer hüten.
Woche 6: Verkörperung & Integration – Deine innere Weisheit
Du schließt deinen Zyklus bewusst ab und integrierst, was du über dich gelernt hast.
In dieser Woche geht es um Verkörperung – nicht nur zu wissen, sondern zu sein.
Du verbindest dich mit der tiefen Weisheit der alten Weisen in dir – ruhig, klar, erfüllt.
Wir feiern deinen Weg und schließen den Kreis.
Das Bekommst du in moon flow:
6 Wochen Reise von Neumond zu Neumond
Deine innere und äußere Transformation – im Rhythmus von Zyklus und Mond.
6 Live Zeremonien im Mondfrauenkreis
Tiefe Rituale für Verbindung, Klarheit und echte Begegnung.
Kursbereich mit Videos & Übungen
Yoga, Meditation, Embodiment & Coaching-Impulse für jede Zyklusphase.
Telegram-Gruppe für Austausch & Impulse
Inspiration, Verbindung & Begleitung – auch zwischen den Calls.
Antwort auf deine Fragen
Anonymes Fragenformular für deine individuellen Fragen – ich antworte in der Gruppe, damit alle davon profitieren.
6 Monate Zugang
Du gehst deinen Weg in deinem Tempo – ganz ohne Druck.
Was bisherige Teilnehmerinnen über Moon Flow Sagen:
Besonders gut fand ich die täglichen Yoga- bzw Meditationssequenzen, zu jeder Mondphase der theoretische Input und die Mondin Circle mit den Ritualen, die Simone so wunderschön gestaltet hat. Ich habe jetzt ein viel besseres Bewusstsein für meinen Zyklus und die einzelnen Phasen und ein besseres Gefühl für mich selbst, meine Gefühle und Bedürfnisse. Ich kann mehr in meiner Weiblichkeit sein, kann mich besser um mich in den einzelnen Zyklusphasen kümmern.
Susanne Z.
Der Moon Flow Onlinekurs hat mich gerade in einer Zeit besonders unterstützt, in der ich viele wichtige Entscheidungen treffen musste, die mir erstaunlich leicht gefallen sind. Ich bin gelassener und ausgeglichener. Ich habe erkannt wie schön es ist diese Zeit intensiv nur für und mit mir zu haben. Und ich habe zu mehr Leichtigkeit und mehr Freude an dem Alltäglichen gefunden. Besonders gut gefallen hat mir, die Abwechslung zwischen Yogafrequenzen und Meditationen und auch die Informationen zur Mondin und dem weiblichen Zyklus.
Brigitte D.
Der Moon Flow Onlinekurs ist super informativ. Es ist für jeden Tag was dabei. Er war für mich sehr inspirierend, vor allem, weil er so vielfältig ist. Ich erlaube mir jetzt mehr me time zu gönnen und nach Unterstützung zu fragen wenn ich überlastet bin. Ich bewege mich wieder freier und intuitiver und versuche mehr meine Themen los zu lassen. Der Kurs hat mich wieder mehr in den Fluss gebracht und wieder mehr zu mir selbst. Besonders gut gefallen, hat mir der Aufbau nach dem Mondzyklus.
Sarah Forderer
Der Kurs führt dich zurück zu deiner Weiblichkeit und gibt dir immer wieder Impulse, dich selbst neu kennenzulernen. Besonders gut gefällt mir, dass man Tipps bekommt welchen Flow man zu welcher Zykluszeit machen kann um sich und seinen Körper zu unterstützen. Der Kurs ist ein Mix aus einfachen bis mittelstufigen Yogaflows, Meditationen und Informationen rund um Yoga und den weiblichen Zyklus.
Ina D.
Wenn du Moon Flow mitmachst, erlebst du:
- ein tieferes Bewusstsein für deinen Zyklus: Du verstehst, was in jeder Phase in dir passiert – körperlich, emotional und energetisch.
- mehr Klarheit für deine Bedürfnisse: Du lernst, dich selbst besser wahrzunehmen und dich in jeder Zyklusphase so zu unterstützen, wie es dir guttut.
- mehr Leichtigkeit im Alltag: Viele Frauen berichten, dass sie gelassener werden, Entscheidungen leichter treffen und wieder Freude in den kleinen Dingen finden.
- echte Verbindung zu deinem Körper und deiner Weiblichkeit: Du kommst zurück in dein Spüren – weich, kraftvoll, intuitiv.
- Momente der Ruhe, die wirklich etwas verändern: Rituale, Yoga, Meditation und Embodiment bringen dich raus aus dem Kopf und zurück in deinen inneren Rhythmus.
- mehr Me-Time ohne schlechtes Gewissen: Du kennst deine Bedürfnisse und erlaubst dir Pausen, Unterstützung und Selbstfürsorge – ganz selbstverständlich.
- Loslassen, was dich belastet: Alte Muster, Erwartungen und Druck dürfen sich klären und leichter werden.
- ein Leben, das sich mehr nach dir anfühlt statt nach Funktionieren: Du wirst wieder Frau in deinem eigenen Leben – nicht nur die Managerin von allem.
- Verbindung zu deiner Intuition: Du spürst wieder, was für dich stimmt – und triffst Entscheidungen nicht mehr aus Angst oder Pflicht, sondern aus deiner inneren Wahrheit.
Für wen Moon Flow gemacht ist:
Für Frauen, die sagen:
- „Ich kann so nicht weitermachen – ich will mich wieder spüren.“
- „Ich wünsche mir ein Leben, das nach mir aussieht, nicht nach Erwartungen.“
- „Ich will Klarheit, was mich erfüllt – nicht noch mehr Aufgaben.“
- „Ich will einen Weg, der mich trägt – keinen, der mich ausbrennt.“
Für Frauen, die bereit sind:
- ehrlich hinzuschauen
- Verantwortung für ihr Glück zu übernehmen
- sich zu öffnen
- sich selbst wieder ernst zu nehmen
- in sich zu investieren
Für wen moon flow nicht ist:
Damit du glasklar weißt, ob du hier richtig bist:
❌ nicht für Frauen, die „gerettet“ werden wollen
❌ nicht für Frauen, die nichts verändern wollen
❌ nicht für Frauen, die nur eine schnelle Lösung suchen
❌ nicht für Frauen, die tief traumatherapeutische Begleitung brauchen
❌ nicht für Frauen, die selbst nichts beitragen möchten
Moon Flow ist ein Raum für reflektierte, smarte Frauen, die fühlen: „Da steckt mehr in mir – und ich will es endlich leben.“
Warum ich dich auf diesem Weg begleiten kann?
Ich weiß, wie es ist, im Außen alles richtig zu machen – und innerlich trotzdem keinen echten Zugang zu sich selbst zu haben. Nicht, weil man etwas falsch macht, sondern weil man sich im ständigen Funktionieren verliert.
Genau deshalb begleite ich heute Frauen in dieser Lebensphase: mit fundiertem Coaching, klarer Prozessführung, innerer Arbeit, Körperbewusstsein, Zykluswissen und einem tiefen Verständnis dafür, wie weibliche Systeme reagieren, wenn sie dauerhaft leisten, aber kaum noch fühlen.
Ich arbeite nicht mit schnellen Lösungen oder leeren Versprechen. Ich arbeite strukturiert, tief und klar. Ich helfe dir, wieder Zugriff auf deine innere Wahrheit, deine Bedürfnisse und deine eigenen Werte zu bekommen – ohne Druck, ohne Erwartungen, ohne spirituelles Theater.
Mein Anspruch ist einfach: Ich unterstütze dich dabei, wieder Zugriff auf das zu bekommen, was in dir längst da ist – nur überdeckt, überlagert oder vergessen.
Das ist Moon Flow.
Ein 6-wöchiger Weg zurück zu dir.
Bist du bereit für dein „echtes Ja“ zu dir?
Trag dich unverbindlich auf die Warteliste ein. Sie kostet dich keinen Cent – und du erfährst als Erste, sobald die nächste Runde startet.
Fragen oder unsicher, ob Moon Flow jetzt gerade für dich passt?
Schreib mir einfach kurz per WhatsApp an 0172 – 182 44 48.
Ich melde mich persönlich zurück.